KdO Lekkerkerk

Voor deze groep dames bieden we wekelijks diverse bewegingsvormen aan waarbij o.a. de volgende onderdelen aan bod komen:

•          verbeteren van de conditie
•          verbeteren van de houding
•          spierversterkende oefeningen
•          en uiteraard diverse vormen van rek- en strekoefeningen.

Dit alles om het lichaam datgene te bieden wat het nodig heeft op die leeftijd. Daarnaast staan de sociale contacten met leeftijdsgenoten ook centraal binnen de lessen.  

Kom gerust eens kijken en meedoen, we trainen op maandagavond in de gymzaal in de Lorentzweg.
Damestrimgroep A: 19.00 -20.00 uur
Damestrimgroep B: 20.00 - 21.00 uur